欢迎访问汗蒸房厂家淄博易晟元汗蒸房科技有限公司网站
全国免费服务热线:400-0678-600
办公室电话:0533-2110838
订购材料电话:18678175890
咨询电话:13573371979/13573339869
传真:0533-2110837
地址:山东省淄博市张店区洪沟路22号万隆物流园公寓北门
联系我们

初次去汗蒸房要注意哪些

点击次数:   更新时间:18/03/14 11:12:03     来源:www.zbysyhzf.com关闭
分    享:  
  汗蒸房是现在很多年轻白领常去的休闲场所,能够有效减缓工作压力。但是对于很多初次次去汗蒸的消费者来说,还是有一些事项需要注意的。
  汗蒸房厂家提醒消费者汗蒸前以及汗蒸后要注意:
  汗蒸前是需要洗澡的,但不要洗头发,以免掉发。
  1、进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。
  2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
  3、进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
  4、汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
  5、每次汗蒸45-60分钟适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整;
  6、如果使用汗蒸感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸体验一小时左右,前半小时可以站立或坐或适量活动,可以调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态,心身尽量放松,喝水时,不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水,宜边出汗边饮水,以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时,在不能忍受的情况下,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员,了解身体状态,不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时,不要忍耐,及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。
  7、汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。
  如果您是初次去汗蒸房汗蒸,那一定要首先对相关的注意事项进行了解,否则在汗蒸过程中容易发生各种问题,可能会对身体造成伤害,适得其反。